Acompañar momentos de estrés o ansiedad desde una perspectiva integrativa. Hay efectos en sinergia: el aporte de diferentes tipos de polisacáridos actúan modulando el sistema inmune, mejorando la flora intestinal y aportando diferentes tipos de antioxidantes y antiinflamatorios. Impactan positivamente de manera complementaria: la melena actúa como soporte cognitivo y mejora el funcionamiento del sistema digestivo (trabaja el eje intestino-cerebro), el reishi proporciona un buen descanso y tiene compuestos que actúan en el sistema nervioso reduciendo la ansiedad.
Tomá una cucharadita (equivale a 1 gramo) de Melena de León en polvo a la mañana (idealmente en ayunas), podés agregarla a tu jugo, batido o agua; y una cucharadita (equivale a 1 gramo) de Reishi por la noche en infusión, antes de dormir. La infusión se prepara de la siguiente manera: vas a llevar a hervor el equivalente a una taza y media, agregás la cucharadita de Reishi en polvo y esperás 30 minutos. Después colás y vertés la infusión en una taza, podés agregarle jugo de limón y miel o azúcar mascabo a gusto.
En el caso del Reishi: No se recomienda su uso junto a anticoagulantes, medicación para la hipertensión o la diabetes. Consultá con un profesional si estás bajo tratamiento. La Melena de Leon no tiene contrandicaciones ni efectos adversos conocidos.
Es importante ser conciente del efecto de cada hongo para poder darle un correcto uso, y mantener las tomas diarias.
